Mimo, że w czasie biegunki organizm dziecka pozbywa się spożytych pokarmów częściej niż zwykle, należy zadbać o jego właściwe odżywienie i napojenie.
Co podawać do jedzenia?
Jeżeli dziecko, mimo biegunki ma apetyt, nie należy odmawiać mu jedzenia. Obecnie specjaliści są zdania, że preferowane dawniej w czasie biegunki ścisłe diety wcale nie są wskazane – normalne żywienie przyspiesza regenerację osłabionego przewodu pokarmowego oraz zmniejsza ryzyko niedożywienia. Dlatego też, po okresie około 4-godzinnego intensywnego pojenia ( żeby nie doprowadzić do niebezpiecznego odwodnienia) należy wrócić do dotychczasowego jedzenia.
Może Cię zainteresować: Biegunka w czasie podróży – jak pomóc dziecku?
Dieta dziecka podczas biegunki musi być lekkostrawna. Dobrym pomysłem będą:
- kaszka (np. z gotowanym jabłkiem);
- kisiel (najlepiej z jagód);
- rozgotowany kleik ryżowy;
- zupa marchewkowa;
- zupa dyniowa;
- sucharki;
- pieczone jabłka (zawarte w nich pektyny, pęczniejąc, wyciągają z jelit nadmierne ilości wody, gazy i jady bakteryjne);
- przetarte, gotowane jabłka.
- marchewka gotowana z ryżem;
W czasie biegunki należy zrezygnować z podawania dziecku mleka krowiego i jego przetworów, tłuszczu, jajek, produktów przetworzonych technologicznie a także surowych owoców, ponieważ mogą zwiększyć częstotliwość wypróżnień.
W kolejnych dniach po ustąpieniu biegunki, należy nadal dbać o to, by dieta dziecka była lekkostrawna. Sprawdzą się w tym czasie:
- chude mięso;
- gotowane ziemniaki;
- gotowane warzywa;
- ryba;
- potrawy z ryżem;
- makaron;
- drobne kasze;
- białe pieczywo;
- przetarte owoce i warzywa.
Uwaga! Jeśli dziecko jest karmione piersią, nie należy zaprzestawać karmienia, a co więcej – zwiększyć jego częstotliwość. Mama powinna jednak wprowadzić do swojej diety wymienione wyżej posiłki. Jeżeli dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym, należy je podawać co 3 godziny.
Zobacz też:
- Przewlekła biegunka u niemowląt
- Dlaczego po jedzeniu pojawia się biegunka?
- Ile może trwać biegunka u dziecka?
- Biegunka. Postępowanie podczas biegunki u niemowląt i dzieci
Jeśli u dziecka pojawi się biegunka, pierwszym krokiem powinno być rozpoczęcie nawadniania. Ta dolegliwość zawsze niesie ze sobą ryzyko odwodnienia – stanu niezwykle groźnego, szczególnie dla najmłodszych. W takim przypadku organizm traci nie tylko wodę, ale też elektrolity – elementy niezbędne m.in. do przyswajania przyjmowanej wody, dlatego konieczne jest podanie tzw. DPN, czyli doustnego płynu nawadniającego, jak np. ORSALIT®.
Pamiętaj!
Podczas biegunki należy zadbać o właściwe odżywienie i napojenie dziecka.
fot. thejbird
