Jesień to czas częstych infekcji. Chorują nie tylko dorośli, ale też dzieci. Katar, kaszel, złe samopoczucie dają się we znaki im i ich rodzicom. Zawsze warto mieć pod ręką kilka sprawdzonych sposobów na przeziębienie, które stosowały nasze babcie.
Cytryna
Cytryna, bogata w witaminę C, jest w pełni bezpieczna w stosowaniu, ponieważ nie jest kumulowana, a jej nadmiar jest wydalany z organizmu. Cytryna poprawia odporność i przyśpiesza regenerację chorego organizmu.
Miód
Miód pomaga leczyć ból gardła. Warto nim słodzić herbatę. Popularne jest także mleko z masłem i miodem, które pomaga zwalczyć kaszel u dzieci.
Sok z malin
Sok z malin działa rozgrzewająco i pozwala szybciej wyleczyć infekcję. Warto zadbać, by był domowej roboty, ponieważ w dużej mierze różni się on od tego, który można dostać w sklepie.
Zobacz też: Alergia czy przeziębienie: jak je rozróżnić?
Syrop z cebuli
Cebula działa bakteriobójczo i wykrztuśnie. Jeśli podasz ją dziecku dwie godziny przed snem pozwoli łagodnie poradzić sobie z kaszlem i bólem gardła.
Jak przygotować?
Pokrojone plastry cebuli ułóż warstwami przekładając je miodem lub zasypując cukrem. Taką miksturę należy odstawić na kilka godzin w ciepłe miejsce. Syrop można pić od 3 do 5 razy dziennie.
Syrop z czosnku
Czosnek ma działanie antybakteryjne. Dlatego należy go stosować przy przeziębieniach i kiedy malucha boli gardło. Jeśli dziecko nie chce wypić syropu można rozgnieciony ząbek czosnku położyć obok łóżeczka. Aromat będzie rozchodził się po mieszkaniu, a katar odpuści.
Jak przygotować?
Dwa ząbki czosnku przeciśnij przez praskę, dodaj sok z cytryny, łyżkę miodu i przegotowaną wodę. Syrop można pić dwa razy dziennie. Miksturę przechowujemy w lodówce nie dłużej niż dwa dni.
Syrop z selera
Seler zawiera witaminy A,B, E, C i PP, a także inne składniki mineralne jak potas, wapń, cynk i żelazo. W smaku jest mniej intensywny niż syrop z cebuli czy czosnku, a ma właściwości łagodzące uporczywy kaszel.
Jak przygotować?
Plastry selera rozłóż w misce, zasyp cukrem, zostaw na noc. Sok, który się wydzieli podaj dziecku kilka razy w ciągu dnia.
Przeczytaj: Jak zadbać o odporność przedszkolaka
Syrop z buraka
Syrop z buraka zwiększa odporność organizmu i jest skutecznym lekiem na kaszel. Wspomaga także powstawanie czerwonych krwinek.
Jak przyrządzić?
Dużego buraka zetrzyj na tarce i włóż do miseczki. Dodaj do niego 2 łyżeczki miodu. Całość wymieszaj i podgrzewaj przez 20 minut na ogniu. Nie dopuść do zagotowania syropu. Podawaj dziecku co godzinę.
Herbatka z lipy
Lipa najczęściej stosowana jest w trakcie gorączki, ze względu na właściwości napotne. Może ona także skutecznie złagodzić kaszel.
Jak przygotować?
2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy, zalać wrzątkiem i parzyć przez około 10 minut. Wywar przecedzić i wypić. Można do niego dodać miód, sok z cytryny lub sok malinowy.
Jednym z najbardziej uciążliwych objawów przeziębienia jest katar. Dziecko cały czas smarka, nie może oddychać, a do tego nie ma apetytu. Niektóre z domowych sposobów mogą sobie poradzić i z nim. Są wśród nich:
- Kąpiel – do wanny dodaj kilka kropli olejku lawendowego, eukaliptusowego, rozmarynowego, miętowego i melisowego. Po takiej kąpieli najlepiej położyć dziecko do łóżka, aby się wygrzało.
- Inhalacje – wlej do miski litr wrzątku, dodaj kilka kropli olejku sosnowego lub lawendowego. Dziecko powinno pochylić się nad miską i oddychać głęboko przez kilka minut. Głowę malucha należy przykryć ręcznikiem, aby para nie uciekała. Inhalacje pomogą także na ból gardła.
- Akupresura – aby złagodzić odruch kichania należy uciskać przez około dwie minuty punkty u nasady skrzydełek nosa, a następnie punkt nad nosem – pośrodku między brwiami.
Jeśli u dziecka wystąpi gorączka na czoło, kark, nadgarstki lub łydki należy przyłożyć zmoczony w chłodnej wodzie ręcznik lub gazę. Okłady należy zmienić kiedy się ogrzeją.
Przeczytaj: Przeziębienie u dziecka – pozwalać na zabawę z rodzeństwem czy izolować?
Ważne jest także by regularnie wietrzyć mieszkanie oraz dbać o poziom wilgoci. Przy łóżeczku dziecka można zawiesić wilgotny ręcznik, a na kaloryferze zamontować pojemnik z wodą. Zbyt suche powietrze może powodować podrażnienia oczu i gardła, zwiększy też dolegliwości związane z katarem.
Niepokojące objawy przeziębienia powinny być skonsultowane z lekarzem. Nie należy leczyć się na własną rękę. Leczenie sposobami domowymi nie zastąpi środków farmakologicznych. Jednak można je stosować profilaktycznie na początku jak i podczas trwania infekcji, by skrócić czas choroby.
