Intymność w ciąży
Dlaczego kobiety w ciąży są narażone na infekcje intymne bardziej niż zazwyczaj? Przecież nikt nie dba o siebie lepiej niż przyszła mama! Powodem tego, jak większości ciążowych bolączek, są hormony, które hulają w tym czasie po kobiecym organizmie. Wzrost poziomu estrogenów, progesteronu i hCG sprawia, że odczyn pochwy z kwaśnego zmienia się na zasadowy. Tymczasem, zasadowe pH tworzy idealne wręcz warunki do rozwoju chorobotwórczych bakterii i grzybów!
Charakterystyczna dla ciąży zmiana to wzrost ilości wydzieliny pochwowej – na jej bazie może bardzo łatwo dojść do zakażenia. Dodatkowo, w czasie ciąży śluzówka pochwy jest mocno rozpulchniona, zaś w komórkach jej nabłonka gromadzi się większa ilość glikogenu – to kolejne zmiany, które sprzyjają infekcjom grzybiczym i bakteryjnym. Co jednak najgorsze, z ich zagrożeniem organizm nie jest w stanie walczyć samodzielnie, bo odporność w czasie ciąży znacznie się obniża – kobieta traci naturalną ochronę przed patogenami.
Intymne zagrożenia w czasie ciąży
Na jakie intymne zagrożenia ciężarna kobieta jest narażona szczególnie? Typowe dla okresu ciąży intymne dolegliwości, to zaparcia i wzdęcia (nadmiar hormonów spowalnia perystaltykę jelit), nietrzymanie moczu (ucisk powiększającej się macicy na pęcherz moczowy) oraz hemoroidy (macica, uciskając żyły jamy brzusznej utrudnia odpływ krwi, w wyniku czego naczynia się poszerzają i zakłócają pracę układu wydalniczego).
Częstą dolegliwością u ciężarnych okazuje się zakażenie pochwy
Może być ono spowodowane zwykłą infekcją czy alergią, ale w wielu przypadkach powodem jest po prostu – brak równowagi hormonalnej. Choroba charakteryzują: zwiększona ilość wydzieliny o zmienionym charakterze, upławy, zaczerwienie sromu, swędzenie i pieczenie pochwy. Niekiedy pojawiają się także objawy ze strony układu moczowego, jak częstomocz, pieczenie w czasie oddawania moczu czy uczucie nieopróżnionego pęcherza.
Mimo, że zakażenie nie zawsze powoduje uciążliwe dolegliwości, nie należy go lekceważyć, bo gdy przejdzie w stan przewlekły, może spowodować bardzo poważne powikłania – zapalenie błony śluzowej macicy czy przydatków, nawracające zapalenia dróg moczowych, bezpłodność, a u ciężarnej także – ryzyko przedwczesnego pęknięcia błon płodowych, przedwczesnego porodu, poronienia bądź przeniesienia infekcji na noworodka.
Jak sobie pomóc?
Na szczęście, dolegliwościom można skutecznie zapobiegać. W zahamowaniu kłopotliwych objawów powinna pomóc odpowiednia dieta oraz rezygnacja z obfitych posiłków. Spożywanie kefirów, jogurtów, niegazowanych napojów, ziołowych herbatek, a także unikanie rozdymających produktów pomoże uniknąć gromadzenia się w jelitach nadmiernej ilości gazów. Pracę jelit usprawnią też produkty bogate w błonnik i lekkostrawne potrawy. W walce z hemoroidami pomoże stosowanie odpowiedniej higieny, ziołowych okładów, a w czasie leżenia – podstawianie poduszki pod nogi. Konsultacja z lekarzem pozwoli także na zastosowanie specjalnych kremów, maści lub czopków.
Biorąc pod uwagę, że w czasie ciąży zmienia się organizm kobiety, także zasady dotyczące codziennej higieny powinny na ten okres ulec zmianom. Warto zaprzyjaźnić się z wkładkami higienicznymi, które należy regularnie i często wymieniać oraz zrezygnować ze stosowanych do tej pory kosmetyków na rzecz płynu do higieny intymnej dla ciężarnych. Najlepsze będą płyny z kwasem mlekowym o odczynie pH 5,5, zawierające arnikę lub vilcacorę, alantoinę oraz wyciągi z surowców roślinnych. Zabiegi higieniczne należy przeprowadzać w taki sposób, by nie dopuścić do zainfekowania pochwy oraz cewki moczowej bakteriami z okolic odbytu – wszelkie czynności wykonywać w kierunku od przodu do tyłu.
Ważną sprawą jest dobranie odpowiedniej bielizny – przewiewnej, nieuciskającej, najlepiej w 100 proc. bawełnianej oraz unikanie obcisłych, przylegających spodni ze sztucznych materiałów. Kąpiele w wannie zamienić należy na odświeżające prysznice, a do prania bielizny nie stosować detergentów, które mogłyby zawierać składniki drażniące. Należy też pamiętać, że przesadna higiena, np. zbyt częste zabiegi pielęgnacyjne, może dodatkowo zaburzyć naturalną mikroflorę pochwy i jeszcze bardziej podnieść ryzyko infekcji intymnej– rezygnujemy więc z płukanek, irygacji czy innych zabiegów.
Profilaktyka – łatwiejsza niż myślisz!
Kobietom ciężarnym zaleca się także przyjmowanie probiotyków ginekologicznych, zawierających pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus, z których najbardziej polecanym i najbezpieczniejszym w tym okresie jest Lactovaginal®. Dobre bakterie w nim zawarte odpowiadają za utrzymanie w pochwie właściwego pH (kwaśny odczyn pochwy 4,0 – 4,7 hamuje wzrost bakterii chorobotwórczych) oraz zamieniają nadmiar glikogenu na kwas mlekowy. Co ciekawe, probiotyki odbudowują nie tylko mikroflorę układu rodnego, ale też przywracają prawidłową florę układu pokarmowego, a ta – wzmocniona – utrudnia szczepom patogennym rozprzestrzenianie się i przedostawanie do pochwy.
Zaletą przyjmowania Lactobacillus w ciąży jest też fakt, że produkują one witaminy K, C, B12, niacyny, biotyny, kwas foliowy oraz kwas pantotenowy, które to elementy wspomagają prawidłowy przebieg ciąży. Co ważne, nie tylko dietę wzbogacają, ale też usprawniają późniejszy metabolizm składników odżywczych.
Zalet przyjmowania probiotyku w czasie ciąży jest więcej – to także obniżenie stężenia glukozy we krwi, pomoc w zwalczaniu ciążowych dolegliwości (jak nudności, wymioty czy zaparcia) oraz obniżenie ryzyka nadwagi, spowodowanej ciążą. Co ciekawe, przyjmowanie probiotyku to profilaktyka nie tylko w przypadku matki, ale także – rozwijającego się w jej organizmie dziecka. Działa on wspomagająco na rozwój układu nerwowego malucha (powodują wzrost stężenia kluczowych w tej kwestii łożyskowych kwasów tłuszczowych), obniżają skłonność do alergii, a także zapobiegają późniejszej otyłości.
Intymność w czasie ciąży wcale nie musi ciążyć! Odpowiednia profilaktyka nie tylko zapobiegnie uciążliwym infekcjom intymnym, ale dodatkowo – pozwoli lepiej zadbać o malucha!
—
Lactovaginal®. Kapsułka dopochwowa twarda zawiera nie mniej niż 10 000 000 000 CFU (jednostka tworząca kolonię), żywych pałeczek bakterii kwasu mlekowego. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą, podmiot odpowiedzialny: IBSS BIOMED S.A.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowania oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
