Progesteron jest produkowany przez ciałko żółte w jajniku i łożysko (po zapłodnieniu). Za jego wytworzenie odpowiada też kora nadnerczy i ośrodkowy układ nerwowy.
Zobacz: Pierwsza ciąża po 35 roku życia – co powinnaś wiedzieć
W pierwszej fazie cyklu stężenie luteiny jest niskie. Zaczyna ono wzrastać przed owulacją, a szczyt osiąga między 20, a 22 dniem cyklu.
Jeśli komórka jajowa została zapłodniona wytwarzanie hormonu przez organizm kobiety jest kontynuowane.
Natomiast, jeżeli nie doszło do zapłodnienia około 27 dnia cyklu stężenie spada i pojawia się miesiączka.
Luteina – strażniczka ciąży
Luteina jest niezbędna do podtrzymania ciąży. Jej zadaniem jest przygotowanie śluzówki macicy na przyjęcia jaja płodowego. Oprócz tego hormon ten chroni mięśnie macicy przez przedwczesnymi skurczami i umożliwia przyjście na świat dziecka we właściwym terminie. Dlatego progesteron często jest nazywany strażnikiem ciąży. Luteina uczestniczy też w produkcji hormonów metabolicznych płodu, przygotowuje gruczoły mleczne do produkcji mleka i wstrzymuje dojrzewanie kolejnych pęcherzyków Graffa.
Poziom luteiny w ciąży podnosi się stukrotnie. Natomiast przed samym porodem spada, co jest sygnałem dla macicy do silniejszych skurczy i rozpoczęcia akcji porodowej.
Niedobór luteiny – jak sobie poradzić?
Kiedy u przyszłej mamy występuje zbyt niski poziom progesteronu – błona macicy nie jest przygotowana na przyjęcie płodu. Jest za słabo ukrwiona i cienka, przez co zarodek nie może rozwijać się prawidłowo, a u kobiety pojawiają się plamienia, ból w podbrzuszu i skurcze macicy.
Dla bezpieczeństwa mamy i dziecka, ginekolog zaleci ciężarnej przyjmowanie luteiny doustnej (pod język) lub luteiny dopochwowej, którą można podać w tabletkach i zastrzykach. Luteina dopochwowa wykazuje szybsze działanie. Należy ją jednak aplikować dwa razy dziennie i nie mogą jej stosować alergiczki.
Sprawdź: Probiotyki a ciąża
Luteinę w ciąży zaleca się zarówno w przypadku poronienia przy poprzedniej ciąży, ale także przy profilaktyce porodu przedwczesnego. Hormon korzystnie wpływa również w przypadku niewydolności szyjki macicy.
Kiedy przyjmować luteinę w ciąży?
Lekarz zaleci Ci luteinę jeśli:
- We wczesnym etapie ciąży odczuwasz bóle brzucha, skurcze macicy, krwawisz, czyli zagraża Ci poronienie.
- Jeśli poprzedni poród był przedwczesny lub poroniłaś (lekarz zaleci progesteron około 16 tygodnia ciąży)
- Jeżeli wystąpiła niewydolność szyjki macicy (ulega ona skracaniu)
- Jeśli istnieje ryzyko porodu przedwczesnego
Luteina jest uważana za bezpieczny lek zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Jednak lekarze zalecają ostrożność najczęściej w przypadku, gdy kobieta ma problemy z wątrobą i nerkami lub we wczesnym etapie ciąży, ponieważ zwiększa ona ryzyko wystąpienia u dziecka wad związanych z układem moczowym.
Przeczytaj: Sprawdzone sposoby na nudności w ciąży
Nawet jeśli okaże się, że przyszła mama nie musi przyjmować dodatkowej ilości luteiny, warto po nią sięgnąć w postaci naturalnej. Luteina w dużych stężeniach znajduje się w produktach roślinnych. Co ciekawe im ciemniejszy kolor rośliny, tym wyższy poziom hormonu. Dlatego warto sięgnąć po szpinak, zielony groszek, dynię, brukselkę, kukurydzę i brokuły. Oprócz warzyw i owoców można ją znaleźć w żółtku jaj (koniecznie ugotowane na twardo, aby zmniejszyć ryzyko zatrucia). Lekarze zalecają, aby spożywać około 6-10 mg luteiny dziennie. Każdą decyzję o dodatkowej suplementacji skonsultuj z ginekologiem, nawet jeśli chcesz kupić luteinę bez recepty. Wszystkie środki, które przyjmujesz powinny być w stu procentach bezpieczne dla Ciebie i dziecka.
Luteina, a depresja?
U większości kobiet stężenie progesteronu wzrasta od około 21 ng/ml do 166,2 ng/ml w ostatnim tygodniu ciąży. Gwałtowny spadek tego hormonu w momencie porodu może wywołać depresję poporodową. Dlatego w pierwszych tygodniach po urodzeniu maluszka potrzebujesz szczególnego wsparcia osób bliskich. Jeśli objawy depresji utrzymują się długo lub są silne – zgłoś się do lekarza.
