Ze względu na dodatkowe obciążenie, w organizm kobiety jest szczególnie narażony na odwodnienie w ciąży. Stan ten jest bardzo niebezpieczny z uwagi na rozwijający się w łonie matki płód.
Przyczyny
Odwodnienie to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej wartości koniecznej do jego właściwego funkcjonowania. Jest niebezpieczny w każdym przypadku, ale szczególnie wtedy, gdy dotyczy niemowląt, małych dzieci, ludzi starszych oraz kobiet w ciąży. Dlaczego odwodnienie w ciąży może wystąpić częściej? Oto kilka powodów:
- zwiększa się zapotrzebowanie na wodę w całym organizmie;
- kobietę męczą mdłości i wymioty, które powodują utratę płynów z organizmu;
- zwiększa się częstotliwość oddawania moczu;
- zwiększa się temperatura ciała i potliwość;
- metabolizm przyspiesza, przez co szybciej wydala wodę.
Może Cię zainteresować: Z wodą za pan brat, czyli co powinny pić dzieci ?
Objawy
W czasie ciąży należy szczególnie dokładnie obserwować swój organizm i w razie jakichkolwiek wątpliwości zgłaszać je lekarzowi. Typowe objawy odwodnienia to:
- wzmożone pragnienie;
- suchość w ustach;
- acetonowy zapach z ust;
- zmniejszone wydzielanie śliny i potu;
- mocz o ciemnożółtej barwie;
- przyspieszony oddech;
- nudności i wymioty;
- zaparcia;
- zapadnięte oczy;
- skurcze mięśni
- bóle i zawroty głowy;
- zmniejszona elastyczność i napięcie skóry;
- zmęczenie, osłabienie, senność, omdlenia.
Uwaga! Jeśli podejrzewasz u siebie odwodnienie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem!
Zobacz: ORSALIT® DRINK skutecznie chroni przed odwodnieniem
Zagrożenie
Zbyt mała ilość płynów może nasilać trudności z wypróżnieniem. Niedobór wody bywa też przyczyną kurczów łydek, drętwienia rąk, bólów krzyża i bioder. W wyniku niewystarczającej ilości płynów mocz staje się gęściejszy, co sprzyja infekcjom dróg moczowych oraz zapaleniu pęcherza. Rozwijające się dziecko nie otrzymuje odpowiedniej ilości składników odżywczych, a to – grozi zaburzeniami w rozwoju.
Przeczytaj także:
- Badania w ciąży, które musisz wykonać
- Niepokojące objawy w ciąży: kiedy zacząć się martwić?
- Po co człowiekowi elektrolity?
Pamiętaj!
Odwodnienie jest niebezpieczne w każdym przypadku, ale szczególnie wtedy, gdy dotyczy niemowląt, małych dzieci, osób starszych oraz kobiet w ciąży.
Zapobieganie
Przyszłe mamy powinny szczególnie wziąć sobie do serca zalecenie picia 2 litrów wody dziennie, a nawet – potraktować je jako obowiązkowe minimum. Woda jest konieczna zarówno dla dobrego samopoczucia ciężarnej, jak i rozwoju płodu – jego ciało w ponad 90 proc. składa się z wody. Wodę należy popijać małymi łykami przez cały dzień, ponieważ tylko wtedy organizm będzie w stanie ją przyswoić. Wypicie naraz dużej ilości na to nie pozwoli – organizm szybko pozbędzie się jej nadmiaru.
Uwaga! W czasie ciąży najlepiej pić naturalne wody mineralne niskozmineralizowane i źródlane o niskiej zawartości sodu i płyny nawadniające, które uzupełniają traconą w tym czasie wodę i cenne elektrolity. Należy pamiętać, że ich spadek poniżej określonego poziomu jest bardzo niebezpieczny – może doprowadzić do zaburzeń podstawowych funkcji życiowych – zarówno matki, jak i rozwijającego się płodu!