Owulacja objawy
Istnieje kilka zasadniczych objawów, które mogą – choć nie w każdym przypadku muszą – sygnalizować zbliżającą się owulację lub sam fakt jej przebiegu. By zyskać pewność, konieczne jest prowadzenie dokładnych obserwacji i notatek. Jest to istotne szczególnie w przypadku kobiet, dla których owulacja ma być najważniejszym elementem metody planowania rodziny.
To właśnie w tym momencie ciało kobiety jest najbardziej płodne i to właśnie wówczas może dojść do zapłodnienia komórki jajowej. Jak więc łatwo zauważyć, objawy owulacji to nic innego, jak objawy kobiecej płodności. Nie należy jednak zapominać, że płodność u kobiety rozpoczyna się nieco przed, kończy zaś nieco po terminie owulacji. Z uwagi na to, plemnik jest w stanie przetrwać w kobiecym organizmie około 3. dni, daje mu to szansę dotrwania do odpowiedniego momentu i zapłodnienia komórki jajowej (może do tego dojść nawet dobę po owulacji).
Sprawdź: Jak obliczyć dni płodne
Zmiana podstawowej temperatury ciała
Jednym z podstawowych objawów owulacji jest podwyższenie podstawowej temperatury ciała. By to zaobserwować konieczne jest codzienne mierzenie temperatury (najlepiej zaraz po przebudzeniu). Temperaturę mierzymy w jamie ustnej, pochwie lub odbytnicy (w tych miejscach mierzy się temperaturę błony śluzowej, a nie skóry). Czas pomiaru temperatury musi być zawsze taki sam. Wyniki należy notować na wykresie, co pozwala na znalezienie fazy niskich temperatur (na początku cyklu po krwawieniu), gwałtownego wzrostu temperatury oraz wysokiej temperatury (co najmniej przez 3 dni), która pojawia się tuż po owulacji. Niestety, na wiarygodność wyników może wpłynąć wiele czynników, jak np. infekcja, przyjmowanie środków przeciwbólowych, spożycie alkoholu czy zmiana klimatu.
Zmiana charakteru śluzu szyjkowego
Kolejny objaw owulacji można zaobserwować na podstawie śluzu szyjkowego, produkowanego przez gruczoły szyjki macicy. Obserwacji można dokonywać o dowolnej porze dnia, ważna jest jednak regularność prowadzonych badań. Możemy wyróżnić kilka okresów w czasie cyklu miesięcznego, w podczas których jakość śluzu jest wyraźnie różna. Okres niepłodności przedowulacyjnej – zaraz po ustąpieniu krwawienia miesięcznego, składa się z dwóch etapów. W pierwszym – suchym, śluz zwykle nie występuje, w drugim – pojawia się lepka, gęsta, ale zwykle skąpa wydzielina.
Kolejny etap to dni płodne. Ich początek sygnalizuje pojawienie się śluzu o innych stosunkowo cechach: przezroczysty, gładki, śliski, rozciągliwy.
Towarzyszy temu uczucie wilgotności i śliskości w okolicach zewnętrznych narządów płciowych. Ostatni dzień, w którym stwierdza się opisywane objawy, poprzedza dzień owulacji o ok. 24 godziny. Póżniej śluz znów staje się gęsty, lepki, mętny, czasami też zanika zupełnie i nie występuje aż do miesiączki. To okres niepłodności poowulacyjnej, który występuje od 4. dnia po szczycie płodności.
Sprawdź: Jak kobieta odczuwa dni płodne?
Inne objawy owulacji
O ile powyższe objawy występują u każdej kobiety – choć z pewnymi różnicami, istnieją objawy dodatkowe – obserwowane tylko u niektórych. Objawy to tzw. ból owulacyjny – ukłucie w podbrzuszu, po prawej lub po lewej stronie (czasami może się także pojawić pobolewanie w dole brzucha). U niektórych kobiet podczas owulacji piersi mogą być nieco obolałe i tkliwe, może pojawić się plamienie, obrzmienie warg sromowych, wzrost libido, a czasem także – poprawa stanu włosów i cery. Dodatkowo, szyjka macicy staje się bardziej miękka i odgina się do przodu.
Na bardziej precyzyjne określenie momentu owulacji pozwalają testy, dostępne w aptekach. Służą one badaniu stężenia hormonu luteotropowego (LH) w moczu. Wzrost stężenia hLH sygnalizuje, że owulacja nastąpi w ciągu najbliższych 36 godzin.
Sprawdź: Bolesna owulacja – co to oznacza?
fot. The Model by Thomas Leuthard
