Przyszła mama ma obniżoną odporność immunologiczną i jest bardziej podatna na wszystkie infekcje. Dlatego nawet zwykłego przeziębienia w ciąży nie może bagatelizować, ponieważ jest ono realnym zagrożeniem dla maluszka.
Najczęstsza infekcja, która występuje u przyszłych mam to przeziębienie w ciąży. Jeśli nie jest ono groźne – unika się stosowania większości leków i zaleca leczenie domowymi metodami. Jednak jeśli towarzyszy mu wysoka temperatura, bóle mięśni i katar należy wybrać się jak najszybciej do lekarza.
Po pierwsze: katar w ciąży
Katar w ciąży to pierwszy objaw popularnego przeziębienia. Należy mu przeciwdziałać jak najszybciej. Świetnie sprawdzą się domowe sposoby jak inhalacje z wody z solą, albo sodą oczyszczoną. Można do nich użyć także specjalistycznych kropel do inhalacji z zawartością olejków eterycznych. Śluzówkę nosa u kobiety w ciąży powinno się odpowiednio nawilżać stosując naturalne preparaty jak np. sól fizjologiczną. Ważne jest także spanie w pomieszczeniach, które zostały przewietrzone i mają odpowiedni poziom nawilżenia. Aby go utrzymać, można użyć nawilżaczy zakładanych na kaloryfer lub po prostu wilgotnego ręcznika (położony na kaloryfer nawilży powietrze).
Zobacz też: Jakie są objawy porodu?
Jeśli męczy Cię katar w ciąży sięgnij po duże ilości witaminy C w naturalnej postaci, czyli soki cytrusowe i herbatę z cytryną. Przy silnych dolegliwościach pomoże wąchanie chrzanu, który ma właściwości bakteriobójcze. Podobny efekt da także zjedzenie tartego chrzanu do posiłku. Na katar w ciąży pomoże również czosnek i cebula, ponieważ zawierają fitoncydy, czyli substancje działające jak antybiotyk.
Po drugie: kaszel w ciąży
Kaszel to sygnał rozwijającego się zapalenia oskrzeli. Jak najszybciej należy zgłosić się do lekarza. Złym pomysłem jest stosowanie środków hamujących kaszel, ponieważ to on umożliwia odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych, a tym samym zapobiega przemieszczaniu jej do oskrzeli. Sprawdzonym sposobem na łagodzenie kaszlu jest syrop z cebuli lub buraka.
Syrop z cebuli:
Pokrojone plastry cebuli ułóż warstwami przekładając je miodem lub zasypując cukrem. Odstaw na kilka godzin w ciepłe miejsce.
Syrop z buraka:
Buraka zetrzyj na tarce i włóż do miseczki. Dodaj 2 łyżeczki miodu. Całość wymieszaj i podgrzewaj przez 20 minut na ogniu. Nie dopuść do zagotowania syropu.
Po trzecie: gorączka w ciąży
Gorączka w ciąży to sygnał, że w organizmie kobiety rozwija się proces zapalny. Jest to także jeden z pierwszych objawów infekcji. Gorączka może wywołać bóle mięśniowo-stawowe oraz uczucie zmęczenia i osłabienia. Dlatego jak najszybciej należy zadbać o zbicie gorączki w ciąży. Wysoka – może zaszkodzić dziecku. W ciąży dozwolone są środki zawierające paracetamol jak np. Panadol.
Pamiętaj! Przyszła mama nie powinna zażywać środków zawierających ibuprofen. W pierwszych 12 tygodniach ciąży nie należy stosować także aspiryny.
Warto przeczytać: Badania w ciąży, które musisz wykonać
Gorączkę w ciąży szybko obniży chłodny prysznic. Nie wchodź jednak do zimnej wody, ponieważ zaszkodzisz dziecku. Możesz wypróbować również wywar z kwiatów lipy, który działa napotnie i obniża temperaturę. Jeśli jednak nie przepadasz za jego smakiem przygotuj sobie napój na bazie wody z dodatkiem utartego imbiru, kawałku cynamonu, łyżki miodu i soku z połowy cytryny (ma on podobne właściwości jak wywar z kwiatów lipy).
Po czwarte: ból gardła w ciąży
Ból gardła w ciąży najczęściej zwiastuje anginę. Jeśli towarzyszy mu gorączka – jak najszybciej udaj się do lekarza. Tego typu dolegliwości możesz złagodzić domowymi sposobami. Wystarczy, że kilka razy dziennie będziesz płukać gardło wodą z solą, sodą oczyszczoną lub naparem z szałwii. Możesz wypróbować także okłady z kapusty. Jak je przygotować? Liście kapusty sparz gorącą wodą, rozbij tłuczkiem do mięsa, przyłóż do szyi i owiń szalikiem na 20 minut. Ból gardła w ciąży powinien ustąpić, ponieważ takie okłady zawierają związki siarki i sól potasową, które przynoszą ulgę w stanach zapalnych.
Główną zasadą obok łagodzenia uciążliwych objawów jest także wypoczynek i wygrzewanie w łóżku. Dlaczego? Wirus grypy jest wrażliwy na wysokie temperatury. Tak zwana przechodzona grypa obciąża organizm i powoduje dodatkowe straty energii. Ich efektem jest złe samopoczucie, a nawet choroby serca. Pamiętaj, aby podczas przeziębienia w ciąży dużo pić, przynajmniej 1,5 litra płynów na dobę.
Przeziębienie czy grypa?
Przeziębienie w ciąży łatwo pomylić z grypą. Aby do tego nie dopuścić należy dokładnie rozróżniać symptomy obu z nich.
Objawy przeziębienia w ciąży:
- ból głowy
- ból gardła
- katar
- kaszel
- osłabienie
- gorączka
Objawy grypy w ciąży:
- wysoka gorączka
- ból głowy
- ból mięśni
- kaszel
- katar
- osłabienie
Niektóre objawy są wspólne zarówno dla grypy jak i przeziębienia w ciąży. Jak je odróżnić?
Gorączka najczęściej występuje przy grypie. Jest ona wysoka i waha się między 38, a 41 stopni Celsjusza. Towarzyszą jej silne dreszcze i obfite pocenie. Szczyt gorączki następuje 24 godziny po pierwszych objawach. Najczęściej utrzymuje się 2-4 dni. Gorączka w ciąży występująca przy przeziębieniu jest zdecydowanie łagodniejsza – najczęściej utrzymuje się na poziomie 37 – 37,7 stopni Celsjusza.
Katar jest typowym objawem dla przeziębienia w ciąży. Na początku jest wodnisty, uporczywy, który z czasem daje poczucie niedrożności nosa. Nie jest on charakterystyczny dla grypy.
Sprawdź: Jak rozpoznać skurcze porodowe?
Kaszel natomiast częściej występuje przy grypie. Często jest silny, suchy, męczący i napadowy. W późniejszym etapie choroby przekształca się w kaszel wilgotny z wydzieliną śluzową. Przy przeziębieniu w ciąży występuje głównie pokasływanie. Towarzyszą mu uczucie bólu lub drapania w gardle.
Bóle głowy w ciąży zazwyczaj towarzyszą grypie. Są silne i obejmują całą głowę. Może towarzyszyć im światłowstręt. Jeśli kobieta jest przeziębiona odczuwa słabsze bóle głowy, głównie zlokalizowane w jednym miejscu.
Profilaktyka!
Planujesz zostać mamą? Powinnaś zacząć od wzmocnienia odporności. Dlatego zadbaj o odpowiednią dietę bogatą w witaminy i minerały. Natomiast, jeżeli zauważysz u siebie pierwsze objawy przeziębienia w ciąży postaw na sprawdzone domowe sposoby. Pamiętaj, że w ciąży nie możesz przyjmować leków na własną rękę. Niektóre środki farmaceutyczne mogą uszkodzić płód. Przenikają one bowiem przez łożysko, docierają do rozwijającego się organizmu i powodują zakłócenie rozwoju płodu.
Zobacz: Niepokojące objawy w ciąży: kiedy zacząć się martwić?
Najskuteczniejszą metodą zapobiegania przeziębieniu w ciąży jest unikanie kontaktu z chorymi. Specjaliści zalecają także szczepionkę przeciw grypie, którą można przyjąć w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Jeśli natomiast ciąża jest planowana warto zaszczepić się jeszcze przed poczęciem. Dzięki temu można ustrzec się przed chorobą, a także zmniejszyć ryzyko powikłań.
Przeziębienia w ciąży nie należy bagatelizować. Infekcja w drugim czy trzecim trymestrze może wpłynąć na zmniejszenie wagi maluszka, a także skutkować przedwczesnym porodem. Źle dobrane leki natomiast przyczynią się do wystąpienia wad wrodzonych.
