O jak ostrożność
Na urlopie często zapominamy, że publiczna czy hotelowa łazienka nie zawsze spełnia wszystkie wymogi czystości. Dlatego, musimy pamiętać o zachowaniu szczególnej ostrożności. Przede wszystkim nie siadajmy bezpośrednio na desce sedesowej. To jednak nie jedyna rzecz, na którą powinniśmy zwrócić uwagę. Podczas wakacji zadbajmy o odpowiednią bieliznę, najlepiej luźną, wykonaną z przewiewnych tkanin, która zapobiega przegrzewaniu miejsc intymnych (sprzyja gromadzeniu się bakterii i powstawaniu infekcji). Dzięki temu unikniemy nieprzyjemnych dolegliwości.
P jak preparat
Nieważne, jak daleko wyjeżdżasz. Ważne, żebyś w podróż zabrała sprawdzony preparat do higieny intymnej. Dzięki temu unikniesz uczulenia i podrażnień. Najlepiej, jeśli będziesz mieć przy sobie preparat hipoalergiczny, stworzony na bazie naturalnych składników i pozbawiony środków sztucznych jak np. SLES i SLS. Kosmetyk powinien oprócz oczyszczania miejsc intymnych, także chronić je przed infekcją. Takie działanie zapewni mu obecność metabolitów z rodzaju Lactobacillus jak np. w emulsji prOVag®, która wchodzi w skład Piramidy Zdrowia Intymnego – koncepcji, która pokazuje, jak skutecznie i w zgodzie z naturą dbać o kobiecość.
R jak ręcznik
Zawsze miej przy sobie własny ręcznik przeznaczony tylko do okolic intymnych. Nie musi być on duży, wystarczy, że do walizki zapakujesz taki o wielkości łazienkowego ręcznika do rąk. Ręczniki hotelowe lub pożyczone stwarzają ryzyko alergii lub infekcji intymnej. Tak samo, jak gąbki czy myjki, w których zakamarkach gromadzą się bakterie. Pamiętaj, że okolice intymne należy osuszać, a nie wycierać, ponieważ skóra jest wrażliwa i podatna na podrażnienia.
Ś jak środki higieniczne
Nawilżane chusteczki do odświeżenia miejsc intymnych są konieczne, jeśli planujesz długą podróż. Wszelkie inne produkty, jak np. dezodoranty – nie są potrzebne. Pamiętaj też, aby zabrać ze sobą tampony lub podpaski higieniczne. Jeśli okres urlopu zbiega się z czasem miesiączki pamiętaj, by zmieniać je częściej niż zwykle, czyli najlepiej co 2-3 godziny, a tampony co 6 godzin w ciągu dnia i około 8 godzin w ciągu nocy. Po każdej zmianie środka higienicznego delikatnie oczyść miejsca intymne korzystając z nawilżających chusteczek.
