W co ubrać dziecko, kiedy słupek rtęci szaleje, a pogoda wydaje się zmienna jak w kalejdoskopie? Upały mogą wydawać się przerażające dla młodych rodziców.
Ciało dziecka nie radzi sobie tak dobrze z oddawaniem nadmiaru ciepła na zewnątrz jak organizm dorosłego człowieka. Dlatego warto stosować kilka rad, które pomogą zachować odpowiednią temperaturę ciała malucha.
Harmonogram dnia? Zmieniamy!
Kiedy na zewnątrz robi się ciepło zrezygnuj ze spacerów z dzieckiem między godziną 11, a 16. Na świeże powietrze zabierz malucha rano, albo wieczorem. Jeśli niemowlak leży w wózku nie rozkładaj budki – w gondoli zatrzyma się powietrze, a maluszkowi szybko zrobi się duszno. Lepszym pomysłem będzie rozłożenie parasolki, która zapewni przewiew powietrza. Spacery w nosidełku albo chuście nie są wskazane w gorące dni, ponieważ maluch się szybciej spoci i zgrzeje. Zawsze warto mieć przy sobie wodę w sprayu i wilgotne chusteczki, które ochłodzą pociechę.
Pragnienie nie ma szans
Odpowiednio zbilansowana dieta jest szczególnie ważna, kiedy słupek rtęci idzie w górę, ponieważ łatwo o groźne odwodnienie. Jeśli karmisz piersią, przystawiaj dziecko, kiedy tego zażąda. Mleko matki najlepiej gasi pragnienie.
W upalne dni pragnienie gaszą doustne płyny nawadniające – dla najmłodszych najlepszy będzie ORSALIT® nutris (od 6. miesiąca życia), a dla starszych (po 3. roku życia) gotowy doustny płyn nawadniający ORSALIT® DRINK. Można je kupić w aptece, bez recepty. Uzupełniają one bieżące straty wody i elektrolitów, a także skutecznie nawadniają wykorzystując efektywny mechanizm wspólnego wchłaniania wody, sodu i glukozy.
Zawsze pod ręką warto mieć wodę mineralną. Najlepsza dla malucha będzie ta z niską zawartością składników mineralnych przeznaczona dla dzieci. Pociechy w wieku 1-3 lata potrzebują 1300 ml wody dziennie, ale starszaki muszą wypić już około 2000 ml płynów w ciągu doby.
Zobacz też: Po co człowiekowi elektrolity?
Nawilżanie to podstawa
Latem nie należy zapominać o odpowiedniej pielęgnacji malca. Przed spacerem (około 15 minut wcześniej) smarujemy pociechę kremem z filtrem przeciwsłonecznym (najmniej 20), a jeśli mamy zamiar na świeżym powietrzu zostać dłużej, smarowanie powtarzamy co 2-3 godziny.
Zobacz: Mity na temat pielęgnacji niemowląt
Wiosną i latem pediatrzy zalecają codzienną kąpiel niemowlaka. Dla malucha to prawdziwa przyjemność, a dla jego zdrowia dodatkowa ochrona, ponieważ skóra odświeżona jest mniej podatna na odparzenia.
Ubranka też mogą oddychać
Kiedy na dworze robi się coraz cieplej, powinniśmy zadbać o odpowiednie ubranko dla niemowlaka. Sprawdzą się ciuszki naturalnie oddychające, które zapewniają większą przewiewność i wchłanialność potu. Najlepsze będą te z bawełny organicznej, ponieważ skóra dzięki nim ma dostęp do powietrza. Warto zwrócić uwagę, czy ubranka mają certyfikat GOTS (Global Organic Textile Standard). Takie oznaczenie potwierdza, że ciuszki są zdrowe i bezpieczne dla malucha (także alergika), ponieważ nie zawierają pozostałości metali ciężkich, substancji ropopochodnych i formaldehydu.
Chcesz sprawdzić czy dziecku nie grozi przegrzanie – dotknij jego karku:
- jeśli jest wilgotny i bardzo ciepły to znaczy, że dziecku jest za gorąco
- jeśli jest chłodny to znaczy, że malcowi może być za zimno, warto okryć go dodatkową pieluszką
- jeśli skóra dziecka jest lekko ciepła to znak, że maluchowi nie jest ani za zimno ani za ciepło
Przegrzanie niemowlaka następuje etapami. Najpierw występuje senność i zmęczenie, rozdrażnienie, płaczliwość i niechęć do zabawy. W skrajnym przypadku może dojść do udaru, towarzyszy mu wysoka temperatura ciała, podwyższone tętno, szybszy oddech oraz czasem wymioty. W takim przypadku jak najszybciej należy zadzwonić po pogotowie. A zanim pojawi się pomoc medyczna można schłodzić skórę dziecka robiąc okłady ręcznikiem zmoczonym w chłodnej wodzie.
Więcej o udarze przeczytasz tutaj!
