Jeżeli brakuje Ci pomysłu na szybkie śniadanie dla malucha – polecamy sycące koktajle. Szczególnie te z sezonowych owoców. Na sezon jesienno-zimowy proponujemy koktajl z dodatkiem gotowanej marchewki, pieczonego jabłka i banana. Mniam!
Składniki:
- 300 ml mleka roślinnego;
- 1 upieczone jabłko (średniej wielkości);
- 150 g ugotowanej marchewki;
- 1 banan;
- szczypta cynamonu i imbiru.
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym (lub innym pojemniku, w którym będziesz miksować koktajl) i blenduj do otrzymania jednolitej konsystencji. Jeżeli lubisz – dodaj do koktajlu przyprawy (świeży imbir, cynamon, przyprawę piernikową). Możesz dodać również płatki owsiane – wtedy całość będzie bardziej sycąca.
Na zdrowie!
Sprawdź: Śniadanie: placuszki z kaszy jaglanej i jabłka
—
Agnieszka Grygier-Cieciora
Szybko Tanio Smacznie
http://szybkotaniosmacznie.com/
Moje motto? Maksimum efektu, minimum „straconego” czasu. Moje życie to jeden wielki eksperyment. Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym lubię wiele rzeczy sprawdzać, próbować, poznawać. Laboratoryjne kombinowanie tak weszło mi w krew, że skłonność do różnych wariacji przełożyła się też na sferę gotowania. Mój Mąż jest z tego powodu wniebowzięty!