1. Chusteczki do higieny intymnej
Wilgotne chusteczki do higieny intymnej są niezbędne podczas każdej podróży. Pakowane są zwykle w niewielkie opakowania (po 10-20 sztuk) więc bez trudu zmieszczą się w podręcznym bagażu. Pozwolą Ci czuć się czysto i świeżo – np. po każdej wizycie w publicznej toalecie, a dodatkowo ochronią przed infekcją grzybiczą czy bakteryjną. Na rynku jest wiele ich rodzajów: np. wyciągami z ziół, czy nawilżającym pantenolem. Wybieraj te, które zawierają kwas mlekowy, mają pH 4,5–5,5.
Jeśli zapomniałaś chusteczek do higieny intymnej – wykorzystaj te dla dzieci. Warto również zwrócić uwagę, czy chusteczki są biodegradowalne i czy można je wrzucać do sedesu – to ważne w podróży!
2. Żel do higieny intymnej
Jeśli wybierasz się w dłuższą podróż, warto pamiętać o żelu do higieny intymnej. Wybierz nieperfumowany, o naturalnym pH i koniecznie bez podrażniających detergentów np. prOVag żel, który dodatkowo zawiera wygodną pompkę do aplikacji, dzięki temu masz pewność, że nic się nie wyleje. Dodatkowo, ten żel jest do smarowania okolic intymnych, nie do mycia (rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne, otrzymał złoty Otis 2012 w kategorii najlepszy preparat na schorzenia ginekologiczne).
Jeżeli miejsce w Twojej kosmetyczne jest mocno ograniczone – przelej odpowiednią ilość do buteleczki podróżnych (znajdziesz je na półkach w drogerii).
3. Wkładki higieniczne
Do torebki dorzuć jeszcze opakowanie wkładek higienicznych i nie zapomnij o ich systematycznej wymianie. Pamiętaj, by wybrać te nieperfumowane – dodatki zapachowe mogą podrażniać. Postaw na wkładki oddychające, wykonane z 100% bawełny – pozwolą Ci uniknąć odparzeń, jednocześnie zapewniając poczucie czystości przez całą podróż
4. Naturalna bielizna
To nie do torebki, a na … siebie. Na czas podróży lepiej zapomnieć o stringach i koronkach, a włożyć przewiewne figi z naturalnej tkaniny (np. z bawełny). Sztuczne włókna doprowadzają do przegrzania i podniesienia wilgotności w strefach intymnych – a to, może sprzyjać rozwojowi infekcji.
5. Jednorazowe podkładki papierowe na WC
Jeśli już musisz usiąść na sedesie w publicznej toalecie, koniecznie wyłóż deskę jednorazową papierową podkładkę. Można kupić je w aptece, drogerii, w automacie lub zbierać te nadprogramowe podczas wizyt w hotelach. Dzięki nim poprawisz komfort korzystania z toalety i zmniejszysz ryzyko infekcji. Staraj się mieć przy sobie swój papier toaletowy (lub chociaż chusteczki higieniczne), będziesz miała pewność, że nie jest on zanieczyszczony
Zaopatrz się również w specjalne antybakteryjne żele do wcierania w ręce, bez konieczności dodawania wody. Sprawdzone – przydają się w trasie!
6. Probiotyki ginekologiczne
Jeśli odpowiednio wcześnie zadbasz o zdrowie intymne możesz skutecznie uchronić się przed przykrymi infekcjami pochwy w podróży. Pomagają w tym probiotyki ginekologiczne, które wzmacniają mikroflorę pochwy, uniemożliwiając rozwój bakterii chorobotwórczych i grzybów.
Wybieraj te rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne np. proVag – probiotyk doustny, najlepiej dopasowany do mikroflory Polek, spośród doustnych probiotyków ginekologicznych. Polecany przy nawracających infekcjach, oraz do długotrwałej ochrony w stanach zwiększonego ryzyka np. właśnie przed podróżą. Wystarczy kapsułka dziennie byś czuła się bezpiecznie przez cały pobyt!
Życzymy udanego wyjazdu! Po powrocie, koniecznie napisz nam, jak było!
