Suplementy to cenny dodatek do naszej diety. Uzupełniają ją w brakujące substancje, których optymalną dawkę trudno czasami dostarczyć w pożywieniu. Pytanie, czy takiego wsparcia wymaga także dieta dziecka? Kiedy niepotrzebne?...

Placuszki bez tłuszczu? To możliwe! Zamiast patelni wykorzystaj piekarnik. Propozycja dla dużych i małych na diecie bezglutenowej i bezlaktozowej. Kto lubi szpinak? Szpinak ma wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, zdecydowanie...

Prosta, smaczna i rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem – w formie musu. Spróbujcie koniecznie! Składniki ½ ziemniaka 2 małe różyczki brokuł łyżeczka pietruszki i selera pokrojonego w kostkę mała marchewka...

To, jak się odżywiamy dziś, zaprocentuje w przyszłości. Dlatego – warto już od najmłodszych lat życia naszych pociech zadbać o prawidłowe i racjonalne żywienie. Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie przedszkolaka?...

Zaparcia u dzieci to dość często spotykany problem. Stanowią jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u gastroenterologa dziecięcego. Co może być ich przyczyną? Jak sobie z nimi radzić, jak im zapobiegać?...

Mimo, że w czasie biegunki organizm dziecka pozbywa się spożytych pokarmów częściej niż zwykle, należy zadbać o jego właściwe odżywienie i napojenie. Co podawać do jedzenia? Jeżeli dziecko, mimo biegunki...

Słodycze należą do grupy produktów żywnościowych „cukier i słodycze”. Zaliczają się do nich wyroby cukiernicze, ciastkarskie oraz czekoladowe, a także dżemy i marmolady ect. Produkty te zawierają od 40 do...

Ziemniaki kiedyś trafiły na czarną listę produktów, od których się tyje. Czy faktycznie zasłużyły na tak złą sławę? Wg. piramidy zdrowego żywienia (Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie) ziemniaki znalazły...

W wersji dla małych alergików zupa nie jest zabielana, nie zawiera też glutenu. Warto jadać ją często, ponieważ brokuły są szczególnie bogate w fosfor, wapń, chrom i żelazo. Składniki brokuł...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią niemowlęcia przez pierwsze 6 miesięcy. Mleko mamy ma doskonale dobrany skład, tak by maleństwo otrzymywało wszystko to, co mu jest potrzebne do...