Suchość pochwy powoduje duży dyskomfort, nie pozwala też cieszyć się udanym seksem, ponieważ współżycie sprawia ból. Jest ona również przyczyną problemów zdrowotnych, takich jak infekcje dróg rodnych i moczowych.
Przeczytaj też: Menopauza a życie seksualne
Podczas menopauzy tzw. hormon folikulotropowy, który odpowiada za wydzielanie estrogenów traci swoją moc. Komórki jajowe stają się na niego odporne, przez co następuje obniżenie produkcji estrogenu i progesteronu. Kiedy poziom pierwszego z nich spada – tkanki stają się cieńsze i wydzielają mniej wilgoci. Zjawisku towarzyszy oprócz suchości także pieczenie, swędzenie i poczucie ogólnego dyskomfortu.
Recepta na suche dni
Suchość pochwy to problem, z którym możesz walczyć. Jak?
- pij przynajmniej 2 litry wody dziennie,
- wzbogać dietę o fitoestrogeny, są to substancje roślinne imitujące kobiece hormony. Możesz je znaleźć m.in. w fasoli, soczewicy, grochu, bobie, siemieniu lnianym, jabłkach, gruszkach, marchewce i cebuli,
- dbaj o higienę, używaj płynów o neutralnym lub kwaśnym pH, jak np. prOVag® żel,
- stosuj preparaty nawilżające, które w składzie mają kwas hialuronowy (zapewnia nawilżenie), kwas mlekowy (utrzymuje prawidłowe pH), glikogen (substancje odżywcze dla bakterii kwasu mlekowego) jak np. HydroVag®,
- unikaj stresu,
- zadbaj o aktywność fizyczną.
Czy wiesz, że…
Tylko co czwarta kobieta po menopauzie, która cierpi na suchość pochwy mówi o tym swojemu lekarzowi.
Konsultacja z lekarzem jest konieczna, jeśli uczuciu suchości towarzyszy pieczenie, swędzenie, wrażliwość na dotyk i ból. Może to świadczyć o stanie zapalnym. Dlatego im szybciej powiesz o tym specjaliście, tym lepiej. Ginekolog będzie mógł wprowadzić terapię, a Ty poczujesz ulgę.