O stopniu trudności podczas ich przygotowania decydują najczęściej trzy czynniki: temperatura patelni, jakość powierzchni, na której smażymy ciasto i jego konsystencja. Zobacz też: Przepis dla alergika: gulasz z soczewicy Przepis...

Ten przepis jest idealny nie tylko wegetarian, ale też alergików i osób intensywnie uprawiających sport. Dostarcza wartościowe białko, a przy tym jest prosty i szybki w przygotowaniu. Zobacz również: Dieta...

Zestawienie słów burak i burger, może się wydawać niektórym dziwne. A jednak na zdjęciu wygląda niesamowicie. Odkąd raz spróbowałam wegańskiego mięska, jestem jego wierną fanką do dziś. Zobacz również: Celiakia...

Macie ochotę na coś słodkiego, niedrogiego i zdrowego? Nie sięgajcie po gotowe ciastka, zróbcie czekoladowe muffinki z aromatem piernika. To świetny pomysł na słodką przekąskę na bale karnawałowe dla dzieci!...

Pasztet z cukinii nadaje się nie tylko na kanapki, ale można go połączyć z innymi dodatkami. Można posypać go słonecznikiem albo sezamem i dodać pomidora. A dla prawdziwych smakoszy wersja...

Czasem trudno przejść obojętnie obok smakołyków na sklepowych pułkach, tym bardziej z dzieckiem. Jak jednak wytłumaczyć maluchowi, że nie może sięgnąć po ciasteczka? Najprościej będzie, jeśli zrobimy je sami. Zobaczcie...

Wasze maluchy na pewno na widok smażonych, chrupiących frytek reagują ogromnym entuzjazmem. Gorzej z rodzicami, którzy wiedzą co kryje się za głębokim, smażonym tłuszczem. Jest na to ciekawy sposób: pieczone...

Jej podstawą są zdrowe sezonowe warzywa, które podczas gotowania zachowują swój aromat. Składnikiem, który najbardziej dominuje jest bakłażan. To niezwykłe warzywo pochodzi z Indii i zostało spopularyzowane głównie za sprawą...

Ten koktajl to prawdziwa bomba odżywczych składników. Banan jak wiadomo, świetne źródło błonnika, cukrów i witamin. Nasiona chia zawierają mnóstwo wapnia i białka. Kasza jaglana zawiera zdrowe minerały, w tym...

Jeśli wasze dzieci są alergikami i do tego uwielbiają aktywnie spędzać czas, ciasteczka owsiane są świetną alternatywą zamiast słodyczy. Nie tylko im nie zaszkodzą, ale dodadzą energii i wzmocnią wielką...