Podstawowe zasady higieny schodzą na dalszy plan, a Ty nie widzisz w tym nic złego, dopóki nie da o sobie znać jedna z kłopotliwych dolegliwości.
Zapalenie pochwy to jedna z najczęstszych chorób kobiecych. Szczególnie często zdarza się ona na wakacjach, ponieważ jest skutkiem zakażenia bakteriami, wirusami, grzybami lub rzęsistkiem. Zapalenie pochwy pojawia się w chwili zaburzenia prawidłowej równowagi flory bakteryjnej okolic intymnych.
Jej najczęstszą przyczyną jest brak higieny osobistej, zwłaszcza podczas miesiączki (krew zobojętnia środowisko pochwy, przez co jest ono bardziej podatne na infekcje).
Zakażeniu sprzyja korzystanie z tych samych ręczników, gąbek, szlafroków, ale też z publicznych basenów i toalet.
Kiedy swędzi i piecze…
Najczęstszymi objawami zapalenia pochwy są świąd i pieczenie (nasilające się podczas kąpieli), a także zaczerwienienie okolic intymnych. Upławy mają zmienioną barwę i konsystencję oraz brzydki zapach (białe lub zielonkawe, gęste, wodniste, o serowej konsystencji i rybim zapachu). Częstym objawem choroby jest także ból podczas stosunku i oddawaniu moczu.
Potrzebne dobroczynne bakterie
Zapalenie pochwy to choroba, która wymaga konsultacji lekarskiej. Jeśli zaobserwowałaś u siebie niepokojące objawy – jak najszybciej zgłoś się do specjalisty. Ginekolog zrobi wymaz z pochwy, dzięki czemu będzie pewny, co wywołało chorobę i przepisze odpowiednie leki – antybiotyki lub środki przeciwgrzybiczne. W niektórych przypadkach (seks bez zabezpieczenia) konieczne jest także leczenie partnera (najczęściej odbywa się ono za pomocą preparatów do smarowania okolic intymnych). Leczenie zapalenia pochwy najczęściej trwa tydzień, a po jej zakończeniu należy zrobić posiew, aby upewnić się, że w organizmie nie występują już szkodliwe drobnoustroje.
Zobacz też: Zdrowie buduj od podstaw
Specjaliści zalecają także stosowanie preparatów wspomagających, które zawierają bakterie kwasu mlekowego – Lactobacillus, odpowiadające za utrzymanie prawidłowej mikroflory pochwy (np. Lactovaginal®, InVag®). Preparaty probiotyczne pomagają także utrzymać odpowiednie pH pochwy, co pozwala zahamować wzrost chorobotwórczych drobnoustrojów i ogranicza ryzyko infekcji intymnych.
Przede wszystkim profilaktyka
Zapalenie pochwy może prowadzić do wielu groźnych powikłań, jak np. zapalenie cewki moczowej, narządów miednicy mniejszej, a także bezpłodności. Ryzyko zachorowania zmniejsza się, jeśli przestrzegasz zasad higieny. Pamiętaj, aby podmywać się zawsze od przodu do tyłu, stosować osobny ręcznik do higieny intymnej, nosić przewiewną bieliznę, a podczas menstruacji regularnie zmieniać tampony i podpaski.
Więcej o higienie intymnej przeczytasz tutaj.
Na wakacjach utrzymanie wszystkich tych zasad może wydawać się trudne, ale jeśli w Twojej kosmetyczce znajdą się odpowiednie środki higieniczne (specjalistyczny płyn do higieny intymnej, chusteczki odświeżające, tampony lub podpaski), a sama będziesz szczególnie ostrożna przy korzystaniu z publicznych toalet i kąpielisk nie będziesz narażona na przykre dolegliwości.
Podstawowe zasady higieny intymnej:
- Podmywaj się dwa razy dziennie
- Mycie zaczynaj zawsze od przodu ku tyłowi
- Używaj osobnego ręcznika do miejsc intymnych
- Używaj specjalistycznych środków do pielęgnacji miejsc intymnych
- Pamiętaj o regularnej zmianie podpasek i tamponów
Latem warto dodatkowo zadbać o swoją odporność. Modyfikacja nawyków żywieniowych jest jednym z podstawowych elementów walki z infekcjami dróg rodnych. Sprzymierzeńcem zdrowia intymnego jest dieta bogata w naturalne produkty, a uboga w cukry i tłuszcze. Dieta powinna być wzbogacona o produkty pełnoziarniste (pieczywo żytnie lub orkiszowe, płatki owsiane, ciemny niełuskany ryż oraz ziemniaki), niesłodzone jogurty naturalne, chude mięso wołowe lub drobiowe, ryby oraz jaja.
W wakacje powinniśmy też korzystać z sezonowych warzyw i owoców. Szczególnie dobroczynne dla zdrowia będą te zawierające witaminę C: cytrusy, pestki dyni i słonecznika. Dobroczynne działanie na układ odpornościowy mają także przyprawy (np. oregano, cynamon, szałwia, goździki).
Przebycie jednej z chorób intymnych to najlepszy powód, by do zdrowych nawyków dodać także regularne wizyty u ginekologa. Specjalistę warto odwiedzić raz na kilka miesięcy, nawet jeśli nie dokuczają Ci żadne dolegliwości. Wiele infekcji intymnych rozwija się długo, a początkowy ich etap jest zupełnie niezauważalny.
—
inVag®. Lactovaginal®. Kapsułka dopochwowa twarda zawiera nie mniej niż 10 000 000 000 CFU (jednostka tworząca kolonię), żywych pałeczek bakterii kwasu mlekowego. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą, podmiot odpowiedzialny: IBSS BIOMED S.A.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowania oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
